Full Body Fit - 60+ - MetHubertsinbeweging

Full Body Fit – 60-plussers

Functionele krachttraining voor 60-plussers

Merk je dat dagelijkse bewegingen steeds zwaarder worden? Of dat je spieren minder sterk aanvoelen dan vroeger? Misschien heb je last van stijfheid of moeite om soepel uit bed te komen. Het kan frustrerend zijn om te voelen dat je lichaam je niet altijd meer ondersteunt zoals je zou willen!

Je verlangt naar vrijheid in je bewegingen. Naar een lichaam dat je met vertrouwen door het leven draagt, zodat je kunt blijven doen waar je van houdt: met je (klein)kinderen spelen, wandelen, fietsen of gewoon zonder moeite je dagelijkse activiteiten uitvoeren.

Met mijn functionele krachttraining in groepsverband help ik 60-plussers om sterker, fitter en energieker te worden. In een veilige, motiverende omgeving trainen we met eenvoudige, effectieve oefeningen die gericht zijn op bewegingen die je dagelijks nodig hebt.

Geen zware gewichten of ingewikkelde apparaten maar juist laagdrempelig en praktisch. Samen werken we aan meer balans, kracht en mobiliteit, zodat je langer zelfstandig en actief kunt blijven.

Sluit je aan bij een gezellige groep van gelijkgestemden, waarin je niet alleen aan je gezondheid werkt maar ook aan nieuwe energie en plezier vindt. Dit is jouw moment om weer in beweging te komen en jezelf sterker te voelen dan ooit!

Gwendolyn Munsterman

Als er iemand je kan motiveren tijdens het sporten en dit met veel enthousiasme, energie en humor doet, dan is dat Priscilla wel! Elke les van haar is verschillend, creatief, uitdagend en voor iedereen te doen. En omdat ze met veel kennis en ervaring op een prettige manier coacht, maakt dat je steeds blijft terugkomen om deze leuke sportlessen niet te missen.

Elja Beld

Priscilla is een prettige en leuke coach. Ze zorgt dat je op je gemak bent en daagt je ook uit om net dat stapje extra te zetten waardoor je jezelf verrast en overtreft. Een les van haar is elke keer weer anders, maar één ding is zeker: ze daagt je altijd uit om net een stap extra te zetten, passend bij jou en met humor. Ze motiveert je op een enthousiaste manier met humor om net dat stapje extra te zetten. Ze maakt het hierdoor toegankelijk voor iedereen en ze zorgt dat je met een goed gevoel weer naar huis gaat en ook weer terugkomt.

Léonie Boerhof

Priscilla is een zeer gedreven coach met duidelijk veel passie, enthousiasme, gedrevenheid en kennis. Priscilla neemt de tijd voor je , stelt je op je gemak maar maakt het niet te makkelijk wat resulteert in mooie doelen die ook behaald worden op deze manier, zonder dat je het soms zelf door hebt. Ook is er ruimte voor een grapje wat maakt dat het naast hard werken ook nog eens leuk is.

Martijn Dragt

Soms zijn er van die dagen dat ik gewoon op de bank wil blijiven zitten. En er ook genoeg excuses zijn om dat te doen want: 'de bank zit zo lekker' of 'ik heb al hard gewerkt vandaag' of 'het is koud en donker buiten!' Coach Priscilla doet al die excuses verdwijnen als sneeuw voor de zon. Met haar enthousiasme, humor en afwisselende trainingen lukt het haar iedere keer weer om mij van die bank af te krijgen. Vijf sterren, een dikke tien, douze points, van mijn krijgt Priscilla ze allemaal. Top trainer!

Nadine Vukkink

Ik ben geen sporter, nooit echt geweest. Denk: als laatste gekozen bij gym, te zwaar, altijd met grote moeite naar de sportschool. Maar de lessen van Priscilla vind ik echt leuk en ik kijk er altijd weer naar uit. Lekker muziekje. afwisselende oefeningen en op je eigen niveau te doen., Mijn lijf met tegemoetkomingen wordt geaccepteerd zoals het is en voor mijn gevoel werken we samen aan fitter en sterker worden. En dat lukt nog ook: ik heb meer energie.meer lucht en meer kracht en ik beweeg soepeler. Ik mis het nu als ik een keer niet kan. Dus als je twijfelt gewoon een keer proberen!